Siembra - Siente - Respira
El yoga permite algo maravilloso: ser dueñxs de las circunstancias en lugar de sus esclavxs. Iyengar
Cursos Y Talleres
Iniciación a la meditación
Toma las riendas: 8 semanas para lograr instaurar en tu día a día el hábito de la meditación.
Conocerás varias técnicas, desde las preparatorias hasta las avanzadas.
El camino del Raja Yoga
Estudiamos las enseñanzas del Bhagavad Gita y proponemos ejercicios prácticos para aterrizarlas en nuestra vida.
Trabajo con Sombras
Quieres profundizar en el conocimiento de ti mismx? Hay que ir al encuentro con la sombra.
Hazlo acompañadx, a través de herramientas de la PCC, la PNL, las TC y el Arteterapia
Sesiones de yoga y Meditación
Raja-Hatha Yoga
Nuestras sesiones inician con una reflexión sobre nuestro bienestar emocional, seguimos con pranayama y meditación, luego Hatha yoga y relajación.
En vivo
Cada semana, los martes y jueves 19:00h (Spain) 12:00h (Ecuador). Cada sesión dura aproximadamente hora y media.
En diferido
Si te cambian los horarios no hay problema, puedes acceder a todas nuestras clases en diferido a través de la plataforma
Retiros
Prepárate
Preparamos tu cuerpo y tu mente durante los 5 días previos al retiro.
Durante el retiro
Sesiones en vivo de Yoga Integral, Meditación, Biodanza y Ayurveda durante todo el fin de semana.
Después del retiro
Materiales prácticos para tu día a día y acceso a todo el contenido durante tres meses
La Escuela
Nos acercamos al Yoga y a la Meditación desde la filosofía práctica y la psicología. Entendemos el Yoga y la Meditación como tecnologías ancestrales que nos permiten ahondar y comprender mejor las relaciones que mantenemos con nosotrxs mismxs, con lxs demás, y con el planeta.
Diseñamos cursos y programas que combinan enseñanzas, técnicas y reflexiones orientadas a la buena vida que provienen de la tradición hindú, la tibetana y la occidental
La Profe
Cristina Morales Saro es profe de Yoga certificada (500RYT), Ph.D en Filosofía, master en Psicología clínica y especialista en Coaching y PNL.
Se ha dedicado a la enseñanza durante más de 20 años y ha trabajado como docente e investigadora en universidades de España, China y el Ecuador.